WW im BB

[Crazymaus]

Hat schonmal jmd von euch den Kilokick (bitte googlen wenn nicht bekannt) ausprobiert und hat es was gebracht? Ich habe ja morgen Wiegetag und wollte heute abend mal den kleinen Kilokick essen.

[Nadinsche]

Ich hab das noch nicht ausprobiert, aber schaden kann es ja nicht :-D

[WoodElf]

Also ich hab den ausprobiert und es hat mmn schon was gebracht :-) Aber es kann natürlich auch deswegen sein, weil es ja nur Eiweiß ist und man dadurch auch ggf etwas Wasser verliert?

[Crazymaus]

Ok, bin gespannt und berichte dann morgen

[Nadinsche]

ich hab auch Lust das morgen zu machen.. Alex berichte unbedingt

[Badhairday]

Hat schonmal jmd von euch den Kilokick (bitte googlen wenn nicht bekannt) ausprobiert und hat es was gebracht? Ich habe ja morgen Wiegetag und wollte heute abend mal den kleinen Kilokick essen.

Ich hatte ihn 1x am Abend vor dem Wiegen gemacht und hatte in dieser Woche dann am nächsten Morgen 600g weniger als vorher. Ob das jetzt am Kilokick lag bezweifele ich aber. Ich müsste mich wohl generell jeden Tag wiegen um da eine eindeutige Aussage machen zu können.
Geschmacklich war´s furchtbar, wahrscheinlich weil ich keinen Süßstoff reingemacht habe und Quark mag ich eh nicht so gerne.

[Gästin]

Als Kick kann ich mir das gut vorstellen, das ist halt Eiweiß. Wahrscheinlich täte es auch ein Stück Hähnchenbrust oder eine Dose Thunfisch. Zu oft würde ich sowas aber nicht machen, da verbraucht sich die Wirkung einfach.

Ich habe heute Wiegen und war gestern noch lecker essen. Ich bin gespannt. Allerdings fühle ich mich nicht so gut, ich habe Schmerzen und die Medis machen mich so müde. Das macht mir meistens schlechtere Werte. Komisch, oder? Na ja, wir werden sehen und ich werde berichten.

[Badhairday]

Ich finde das gar nicht so komisch. Jedes Medikament hat auch Auswirkungen auf den Körper und manchmal spürt man sie zwar nicht unbedingt, kann sie aber messen (z. B. durch eine Waage). Vielleicht hast du ja aber wirklich nur ein etwas ungutes Gefühl und das ist absolut unbegründet. Ich drück dir die Daumen, dass die eine gute Abnahme hast.

Ich bin ganz froh, dass der Kilokick bei mir nicht das erhoffte Ergebnis brachte, denn sonst würde ich das wohl jedes mal vor dem Wiegetag abends machen. Es war bei mir schon so weit, dass ich am Abend vor dem Wiegen nur etwas Leichtes mit wenig Kohlehydrate gegessen habe um die Abnahme nicht zu gefährden. Beim Wiegen habe ich dann immer die gleiche Hose und die gleichen Schuhe getragen und manchmal sogar bewusst das gleiche Oberteil. Irgendwann hat sich das schon zu einem gewissen Zwang entwickelt. Darauf werde ich in Zukunft verzichten. Ich muss lernen das nicht so verbissen zu sehen. Darin lag wohl auch mein Schludern der letzten Wochen begründet. Mein Kopf hat sich einfach gegen dieses Verhalten gewehrt und das hat mich dann auch komplett aus der Bahn geworfen. Ich musste wohl einfach mal rebellieren. Nun sitze ich (hoffentlich) wieder fest im Sattel. Ich schludere nicht, schreibe wirklich alles auf und es gibt auch keinen Döner-Dienstag ohne Zählen mehr.
Mein Coach sagte letztens "wir entscheiden heute, ob wir an Weihnachten Tanne oder Tonne sind" und ich will ganz sicher keine Tonne sein.
Drückt mir die Daumen, dass mein Probetraining nachher gut verläuft und mir das Studio gefällt. Etwas Bammel habe ich schon davor. Schließlich wird hier die unangenehme Wahrheit über meine körperlichen Zustand aufgedeckt.

[Purzel]

@Crazy, danke

@Gästin Ja, basiert nicht nur auf Kalorien, weiß ich eigentlich. Die alte Formel ist ja öffentlich. Meine Frage soll aber auch nur eine Ausnahme gewesen sein.