Kleines Erfolgserlebnis: mein Blutdruck ist heute Morgen 126/79 gewesen, vorhin nach dem Sport sogar 120/78
Das freut mich total.
Allerdings kann ich immer noch nicht wie gewohnt Sport machen, nüchtern klappt nur 15 Minuten Cardio Dance statt 30 Minuten, dafür bin ich einfach zu schlapp. Jedoch kann ich wie gewohnt zuvor 30 Minuten Muskelübungen machen, sonst müsste ich mir einen anderen Ablauf überlegen.