Ich bin jetzt seit einer Woche dabei, 16:8 mit Fastenzeit von 22 h bis 14 h ... auf Frühstück und Mittagessen kann ich besser verzichten als auf Abendessen und Snacks beim Fernsehen, wobei ich mich da jetzt auf kohlenhydratarme Knabbereien beschränke, wie Paprika, Nüsse, Räucherfisch etc. Das Fasten fällt mir erst ab der Mittagszeit schwer, da ich kein großer Frühstücker bin. Kaffee trinke ich ohne Milch und Zucker und dazu jede Menge Ingwertee und Wasser. Wie ist das eigentlich mit Cheat Days beim Fasten? Die Wochenenden stellen mich da schon eher vor eine Herausforderung ...
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.