Ich kämpfe gerade etwas. Ich esse momentan KetoCarnivore und versuche, bei zwei Mahlzeiten zu bleiben. Normalerweise esse ich nicht vor Mittag/frühem Nachmittag, je nach Hunger, dann abends spätestens um 19 Uhr nochmal. In einem Video zum Thema IF, das ich gestern gesehen habe, hieß es allerdings, daß die Abnahme u. U. besser sein kann, wenn man statt des Frühstücks das Abendessen wegläßt. Das probiere ich heute den ersten Tag. Frühstück/Mittag um 10 Uhr, 'Abendessen' um 16 Uhr. Und jetzt sitze ich hier und versuche, mir einen Snack zu verkneifen, weil der Magen knurrt. Mal sehen, ob es das wert ist und die Waage morgen etwas Nettes anzeigt.