Ja, mit Yoga merkt man wirklich schnelle Erfolge, bei mir speziell an den Oberarmen, vor allem aber an meiner Haltung. Und an der Beweglichkeit!
Ich ziehe es ja immer noch durch, dass ich morgens um 5.30 Uhr eine halbe Stunde über Yogaeasy.de mache. Wenn der Wecker klingelt muss ich mir ganz schön in den Ar*** treten, aufzustehen, aber mir tut das letztlich so gut, den Tag so anzufangen. Am Wochenende mach ich auch mal längere Stunden, ab nächster Woche geh ich auch mal wieder ins Studio