Ich hab heute 1 Stunde Yoga gemacht mit Happy and Fit auf You Tube. Sehr guter Kanal.
Zuerst habe ich Hüftöffner für Anfänger gemacht und dann noch Drehhaltungen für Anfänger.
Ich habe zwar schon einige DVD´s und bin ja auch wieder in einem Kurs, aber es waren Übungen dabei, die ich noch nicht kannte. Das gefällt mir sehr.