ich hab gestern zweimal Kettlebell-Schwünge gemacht, dann die anstrengenden Yoga-Übungen und eine neue Übungsfolge probiert: "der tanzende Krieger", sah allerdings erst mal eher aus wie "der völlig desorientierte Krieger" und dann mein übliches Programm. Leichter Muskelkater überall und völlig entspannt.