Jeder hat irgendwo eine Schwachstelle, meiner ist der untere Rücken

Rede mit deinem Lehrer, er wird dir Alternativen anbieten.
Ich bin eher zurückhaltend was die Variante auf den Fäusten betrifft, die meisten drücken dann die Gelenke (z.B. Ellenbogen) voll durch und das geht auf Dauer auf die Gelenke. Je nachdem (z.B. Übungen die im 4 Füssler statt finden) kann man auch einfach auf die Unterarme kommen. In manchen Studios habe ich schon so abgeschrägte Leisten gesehen, dadurch ist der Winkel vom Handgelenk etwas abgeschwächt und das Handgelenk wird nicht so belastet. Alternativ kann man auch eine halbabgerollte Yogamatte nehmen.
Herabschauender Hund mit Blöcken unter den Händen ist auch wunderbar um die Handgelenke zu entlasten, allerdings stören die etwas den dynamischen Fluss, fühlt sich aber toll an.