Nee, meins auch nicht....
Mich ödet z.B. auch der Fokus , den viele auf die verschiedenen Atemtechniken legen, total an.... Anfangs- und Schlußentspannung okay, aber minutenlange Feueratmung dazwischen bringt mir auch nix....
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Nee, meins auch nicht....
Mich ödet z.B. auch der Fokus , den viele auf die verschiedenen Atemtechniken legen, total an.... Anfangs- und Schlußentspannung okay, aber minutenlange Feueratmung dazwischen bringt mir auch nix....
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Ah doch, Feueratmung mag ich schon. Nicht, weil es narrisch viel Spaß macht, sondern weil es wirklich was bringt.
Aber dann darfst du die Espresso-Yoga-Stunden von Alex nicht machen, da ist bei einer sogar 3x Feueratmung in 30 Minuten dabei....
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Atemübungen find ich auch sehr wichtig, mache ich in jeder Stunde, ebenso eine Bauchmuskelübung, die mag auch keiner, sind aber auch wirklich essentiell
ich lasse auch immer wieder mal eine Partnerübung machen, ich finde das für die persönliche Entwicklung, die Yoga ja auch unterstüzt, sehr wichtig
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Wir haben gestern, weil es so heiss war, die Sitali-Atmung im Kurs gemacht .... na ja, das ist mir schon fast ein wenig zu eso muss ich sagen
Wobei mir aber auch eh noch nicht zu warm war, meine Temperatur-Toleranzgrenze ist sehr hoch.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
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Sitali-Atmung, ist das mit der gerollten Zunge?
Muss gleich mal googeln...
Ah ja, ich seh es gerade. Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht
Geändert von *Butterblume* (02.07.15 um 15:20:45 Uhr)
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Echt?? Was genau bringt euch z.b. die Feueratmung??
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Nö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)Zitat von *Butterblume*
Ich finde, das kühlt echt, aber Spaß macht die Übung auch nicht
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
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StimmtNö, kein bisschen - allenfalls spaßig, andere dabei zu beobachten (sich selbst muss man ja glücklicherweise nicht sehen)
Rebecca, ich hab echt immer das Gefühl, diese Feueratmung aktiviert ungemein. Und diese Wechselatmung (ein Nasenseite zuhalten, ein- und ausatmen) finde ich zwar käslangweilig, aber wirklich beruhigend.
Vielleicht bin ich aber nur ein gutgläubiges Schaf und glaub daran, was die einen dazu immer erzählen
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