Ood on the loo
Atemübungen sind auch nicht so meins, aber ich muss sagen, dass ich mit zwei bis drei Atemzügen der dreiteiligen Atmung jeden Schluckauf wegbekomme,
also dafür ist es zumindest super!
Ich mag Partnerübungen nicht. Also mal eine Hilfestellung geben ok, aber ansonsten mag ich es einfach nicht, fremden Menschen so nahe zu sein. Das entspannt mich nicht, das stresst mich.
Senior Member
Das wäre GAR NICHTS für mich! Ich habe schon ein Problem, wenn es im Yogaraum so voll ist, dass man sich versetzt stellen muss, um anderen nicht zu touchieren oder touchiert zu werden. Das stresst mich total.Zitat von Kay.Lee
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Ood on the loo
Das ging bei uns einigen so
Wir haben das mal ausprobiert und das Feedback war so durchwachsen, dass es meine Yoga-Lehrerin seither nicht mehr mit uns probiert hat.
Mal abgesehen von gelegentlichen Hilfestellungen in handstandähnlichen Übungenda macht es mir aber auch nicht so viel aus...
Senior Member
Ja Ladies, eben deswegen ja, ist eine Lektion in Demut und gehört auch zum Yoga, anderen zu helfen und zu assistieren und über die eigenen Befindlichkeiten hinweg zusehenfördert durchaus Gelassenheit, wenn man das regelmäßig macht, zum einen selber Hilfe annehmen und auch loszulassen in der Übung, zum anderen jemandem, meist fremden Hilfestellung angedeihen zu lassen , jetzt nicht bei 30Grad wenn alle kleben, aber ansonsten streue ich das immer wieder mal ein
No coffee, no prana
Feueratmung pusht richtig. In meiner Ausbildung (war ja u.a. auch abends) war das Pflichtprogramm und ich konnte nachts dann nicht mehr schlafenDa konnte ich noch soviel Wechselatmung machen.
Feueratmung am Tag finde ich super. Feueratmung und danach Wechselatmung bereitet mich perfekt für eine darauf folgende Meditation vor. Geniale Mischung.
Wechselatmung ist sehr hilfreich bei Schlafproblemen.
Senior Member
Ja gell, das bringt schon wirklich alles wasFeueratmung pusht richtig. In meiner Ausbildung (war ja u.a. auch abends) war das Pflichtprogramm und ich konnte nachts dann nicht mehr schlafen
Feueratmung am Tag finde ich super. Feueratmung und danach Wechselatmung bereitet mich perfekt für eine darauf folgende Meditation vor. Geniale Mischung.
Wechselatmung ist sehr hilfreich bei Schlafproblemen.
Wechselatmung finde ich wunderbar beruhigend und ausgleichend.
Senior Member
Gegen Hilfestellung hat ja auch keiner was gesagt - aber richtige Partnerübungen, bei denen man sich sehr nahe kommt, kämen für mich nicht in Frage. Das hat auch für mich nichts mit Demut zu tun, ich mag keinen engen Körperkontakt mit Nicht-Familie (Ehemann, Kinder). Eine Bekannte von mir macht Contact Improvisation Dance, das wäre für mich ein absolutes No-Go ... quasi Kuscheln mit Fremden, nee, das ist mir zu intim!Ja Ladies, eben deswegen ja, ist eine Lektion in Demut und gehört auch zum Yoga, anderen zu helfen und zu assistieren und über die eigenen Befindlichkeiten hinweg zusehen
Geändert von Steffi70 (03.07.15 um 15:28:29 Uhr)
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Senior Member
Ich mag Partnerübungen auch nichtIch glaub, die mag niemand, man hört auch immer so ein unterdrücktes Aufstöhnen durch den Yoga-Raum...
Ood on the loo
Hilfestellungen sind für mich etwas anderes wie Partnerübungen.
Jemanden im Handstand halten ist für mich OK, ich war jahrelang Übungsleiterin im Turnen, aber Partnerübungen mit engem Körper-Kontakt mag ich mit Fremden nicht machen.
Damit meine ich solche Übungen:
http://www.triyoga-center.de/grafik/...tneruebung.jpg
http://www.yogalini.de/images/Vorw%C...%C3%BCbung.jpg
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