Ich habe ja jetzt diese Brigitte Power Yoga DVD noch mal gemacht. Das Aufbauprogramm ist schon super. Strengt auch schon gut an. Dennoch bin ich mir bei manchen Asanas nicht ganz so sicher, dass ich die auch wirklich korrekt ausführe. Also ich habe vorher schon öfters Yoga im Studio gemacht, daher sind mir die meisten bekannt, trotzdem macht man ja nicht alles richtig. Und ich mache es schon extra vor dem Spiegel, aber man kann das nicht alles selbst kontrollieren.
Ich frage mich halt, wenn man die Übungen falsch ausführen sollte, ob das dann neutral ist oder sogar schlecht sein kann?