Yoga-Plauder-Thread

[*Butterblume*]

Ah ok, ich hab es jetzt, nachdem ich mir den Link angeschaut habe, auch gemerkt Ich dachte erst, Hypnose ist gleichgesetzt mit Meditation.
Du musst nicht erklären, weswegen du es machst, aber merkst du, dass es hilft?

[starlight79]

JA! Bei mir hilft es ganz klar!

[*Butterblume*]

Sehr schön Ich werde es auch mal versuchen, einzubauen, ich muss mich nämlich manchmal einfach nur zwingen, mal Ruhe zu geben, schlimm

[starlight79]

Ja der Geist ist immer gerne wach! Das klappt, Übung macht den Meister!

[*Butterblume*]

Und mein Geist besonders

[Badhairday]

Ich hatte letzte und diese Woche einige Zahnarzttermine und bin da immer sehr aufgeregt und habe Angst. Also ich dachte ich würde es nicht mehr aushalten, habe ich auch tief ein- und ausgeatmet mit dem Mantra Sat und Nam und es hat mir so sehr geholfen, dass ich es nach dem ersten Termin bei allen gemacht habe. Klar, es bewirkt keine Wunder, aber ich habe die aufsteigende Panik im Zaum halten können.

[daughty]

was bedeutet denn "sat nam"?