Yoga-Plauder-Thread

[*Butterblume*]

Ich hab mich jetzt für übernächstes Wochenende zu einem Ashtanga Kurs angemeldet. Hab zwar schon zweimal eine Medium Stunde mitgemacht, aber bin doch ziemlich rumgestolpert , obwohl ich die einzelnen Asanas ja kenne. Aber es war mir erstmal ein absolutes Rätsel, wie ich vom Schneidersitz in den Liegestütz springen soll und umgekehrt (obwohl das wiederum in meinem Kopf leichter umzusetzen ging).
Keine Ahnung, ob ich Spaß daran habe, immer die gleiche Abfolge zu üben, aber ich will es jetzt einfach mal testen. Anscheinend erreicht man ja genau durch diese immer gleiche Abfolge einen meditativen Zustand

[Badhairday]

Butterblume, das hört sich gut an. Bitte erzähl uns wie der Kurs war.
Wie ich vom Schneidersitz in den Liegestütz springen sollte, wüsste ich jetzt auch nicht. Generell bin ich kein Freund von Sprüngen beim Yoga. Ich mag es auch nicht beim Sonnengruß vom herabschauenden Hund in die Vorbeuge zu springen oder von der Vorbeuge ins Brett.

[*Butterblume*]

Logisch, ich werde berichten!
Ich spring auch nicht gerne, aber da hatte ich echt einen Ehrgeiz, das zu kapieren. Du musst nach vorne denken, die Hände vorne aufsetzen und mit den Beinen in den Liegestütz springen. Also ganz einfach