Gestern war ich zum ersten Mal im Yogakurs im Fitness-Studio.
Es war richtig schön. Die Lehrerin ist keine Fitness-Maus mit zusätzlichem Yoga-Wochenendseminar. Das Studio hat extra von extern für diese Stunde eine richtige Yogalehrerin geholt. Sie ist so toll und ganz lieb und es war richtig schön mit Entspannung hinterher und allem drum und dran.
Das war auch mein erster Kurs in dem ich mal richtig gefordert wurde und auch mal ein Sonnengruß gemacht wurde. Ich dachte ja früher immer das sei so das Standard-Programm, weil er fast auf jeder Yoga-DVD dabei ist, aber in 3 von 4 besuchten Kurse wurde keiner gemacht. Ich habe gestern über das ganze Gesicht gestrahlt, als sie sagte, dass wir das jetzt machen. Es war ein dynamisches Yoga mit anspruchsvollen Haltungen und hat mir richtig gut getan. Eigentlich wollte ich danach noch eine Cardio-Einheit einlegen, aber ich war danach so tiefenentspannt, dass ich gar nicht mehr wollte als dieses Gefühl noch für ein paar Stunden zu erhalten, also bin ich dämlich grinsende aus dem Studio raus, bin auch mit einem breiten Lächeln nach Hause gefahren und bin dann auch friedlich eingeschlafen.
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und war gestern beim Röntgen, Bänderanriss, Gott sei Dank nicht durch, aber ich muss mein Bein schönen, was ein Mist
