daughty, magst du mal bitte einen Link setzen? Mich interessiert die Revolution auch
ich hab eine Matte aus Lammfell von Tchibo und finde die toll und sehr angenehm
Durch diesen Post bin ich auf Yoga with Adriene gekommen; danke, Dulcie! Ich mache derzeit die Yoga Revolution und bin begeistert.
Jetzt brauche ich mal eine neue Matte. Meine alte ist superhässlich und fängt auch so langsam an zu bröseln.
Die von Maja gezeigten finde ich sehr schön, vor allem die Black Mandala <3
daughty, magst du mal bitte einen Link setzen? Mich interessiert die Revolution auch
ich hab eine Matte aus Lammfell von Tchibo und finde die toll und sehr angenehm
Ich bin auch gerade bei Yoga mit Adriene
http://revolution.yogawithadriene.com/
Oder hier bei youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Nvlxn0EnmbM
cool, dankeschön
... und sie spricht ein leicht verständliches Englisch... sehr erfreulich
Geändert von vivian (25.06.17 um 22:14:41 Uhr)
Vivian, hast Du die Yoga Revolution schon mal angetestet?
Ich habe jetzt die Tage 1 bis 27 durch, wobei ich nicht jeden Tag yogiert habe. Noch viermal! Das Programm gefällt mir ausnehmend gut.
mein Kurs macht bis September Pause. Ich muss mir mal diese 31 Tage Programm ansehen ich denke ich muss mir eh einen neuen Kurs suchen. Meine Kursleiterin ist leider krank.
angeregt durch die Katze und Sarah Lombardi habe ich jetzt auch mal probiert, ob ich eine Brücke kann, ich kann's und freue mich riesig drüber
alle dummen Elsen auf Ignore!
Respekt! Eine Brücke kann ich nicht.
So, ich habe gerade (gefühlt) meinen unteren Rücken gekillt *arghhh* Urdhva Mukha Shvanasana, der nach oben schauende Hund. Irgendwie nicht meine Asana. Alle Jubeljahre traue ich mal wieder dran, denke "hey, geht doch" und Bäng! Mein unterer Rücken schreit förmlich Jetzt ärgere ich mich gerade über mich selbst, über meine Unachtsamkeit und fühle mich körperlich um Jahre gealtert. Der untere Rücken ist eine meiner Dauerbaustellen.
Ich stehe ja auf so Yoga Schnickschnack und liebe es ja mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Aktuell geht bei mir nichts ohne Gurt und Polster. Nun überlege ich, wie es ist mit so einem Yoga Rad zu arbeiten. Hat das schon jemand getestet, hat eins, liebt es oder findet es doof?
http://yoga-wheel.info
Ja ich weiß, für Yoga braucht man das alles nicht, macht aber trotzdem spaß
Es gibt eine neue 30-Tage-Serie mit Adriene Ich bin jetzt bei Tag 3 und es ist wirklich gut
http://yogawithadriene.com/category/...-yoga-journey/