Zitat Zitat von Steffi70 Beitrag anzeigen
Ich wache ja gar nicht auf, der Schlaftracker unterscheidet nur zwischen wachen, ruhelosen Phasen und Tiefschlafphasen. Ich habe wohl etwa zur Hälfte ruhelose Phasen (das sind in der empfindlichen Einstellung wohl alle Phasen mit Körperbewegungen, in der unempfindlichen Einstellung nur komplette Drehungen). Bewusst wach werde ich so gut wie nie. Ich überlege jetzt nur, ob das so gut ist ... ich könne auch einfach auf unempfindlich schalten, finde das aber auch nicht ideal.
warum nicht? Normalschlafmodus ist doch einzige, der sich vergleichen lässt.

Die Schlafeinteilung leuchtet mir nicht ein. Soll ruheloser Schlaf Leichtschlaf sein oder ist es welcher, bei denen du ständig halbwach wälzt? Ruhelos würde ich nicht mal mit Schlafen übersetzen, sondern schlaflos. Ruhelos rumwälzen, Leichtschlaf ist aber schon richtiger Traumschlaf und natürlich ruht man dabei.