Fitnesstracker

[Samoa]

Wie schon erwähnt früher bei den OPNV aussteigen, in der Mittagspause laufen, statt bei der Arbeit intern zu telefonieren, dorthin laufen und persönlich sprechen, während dem Telefonieren laufen auch zu Hause. Treppe statt Lift/Rolltreppe...

Einige meiner Kollegen fahren ein Teilstück des Arbeitsweges mit dem Auto/Zug und steigen dann aufs Fahrrad um und fahren den Rest. Gerade der Arbeitsweg ist für viele der einzige Sport den sie machen können. Oder sie fahren die ganze Strecke mit dem Fahrrad, da ist alles vertreten von 5-40 Minuten pro Weg.