Die perfekte Waage

[Coccinelle]

ich habe mir die Omron zum Anlass geschenkt und nach dem 1. Draufsteigen:

Ab morgen weht ein andrer Wind hier.

[vivian]

[Knightlore]

So, jetzt habe ich mir auch die Omron BF511 zugelegt, bis heute morgen habe ich mit einer Fettanalysewaage gemessen, die nur Fußsensoren hat. Die Werte von heute Abend sind wahrscheinlich verfälscht durch die Nahrungsaufnahme über den Tag, aber vergleichen kann man die Messergebnisse beide Waagen ja schon mal. Meiner Meinung nach machen die Handsensoren viel aus!

Hier also mein Vergleich:

Omron: 52,6kg [alte Waage: 52,3kg]
KF 23,1% [16%]
Muskelanteil 30,3% [40% (!)]
Viszerales Fett: Wert 3 [was auch immer, Prozent in diesem Fall ja scheintbar nicht?]

Die Ergebnisse decken sich mit dem Spiegelbild: Beine sind relativ trainiert, der Speck sitzt am Bauch (und den Armen, so, wie die aussehen).

Ich hätte das Ding schon viel früher kaufen sollen ... Jetzt wird als erstes ein Plan zur Verbesserung der Zustände gemacht.

[Iridia]

Na, dann mal los!

[Knightlore]

Ich schleich mich zum Studieren gleich mal in den Feintuning-Thread

[Iridia]

Wir probieren jetzt auch nur noch herum. Alle am Ziel, dafür aber auf der Suche nach dem idealen Muskeltonus.

[vivian]

Omron: 52,6kg [alte Waage: 52,3kg]
KF 23,1% [16%]
Muskelanteil 30,3% [40% (!)]
Viszerales Fett: Wert 3 [was auch immer, Prozent in diesem Fall ja scheintbar nicht?]

die Unterschiede bei KF und Muskelmasse machen mir jetzt schon ein bißchen Angst. Das ist ziemlich krass

[Birgit**]

Ja diese Unterschiede sind irre!! Ich war grad gester auch wieder bei meinem Bekannten dem Ernährungsberater und hab mich auf seine Tanita Waage mit Handsensoren gestellt:
Runtastic Waage, nur Fußsensoren gestern abend zu (Tanita in Klammer)
52,7 kg nackig (54,4 kg angezogen)
20,9% Fett abends immer weniger als morgens (16,0%)
36,6% Muskel = 19,3 kg (45 kg ???????)
52,6% Wasser (61,3%)

Beim Organfett hab ich einen Wert von 1,5 - misst meine Waage nicht!

Ich finde die Tanita Werte zwar schön, aber irgendwie utopisch!
Ich bleib beim Vergleich bei meiner Waage, find ich realistischer!

[vivian]

Wahrscheinlich ist es am besten, sich möglichst lange und kontinuierlich auf der gleichen Waage zu messen.
Dann sieht man ja -unabhängig von den tatsächlichen Werten- wohin die Reise geht.

[Steffi70]

Die Omron soll ja sehr genaue Werte liefern und gilt lt. Beschreibung als medizinisches Messinstrument. Von daher glaube ich schon, dass die Werte realistisch sind. Zumindest denke ich nicht, dass ich weniger KFA habe, denn ich habe definitiv noch ein wenig Speck am Bauch und an den Oberschenkeln.