Zitat Zitat von Gonzo Beitrag anzeigen
wir sind beide gut propper, wie man so schön sagt, aber lt.Gesundheitscheck ist alles OK, deshalb mag mein Mann sich nicht einschränken, er unterstützt mich eigentlich schon, will aber trotzdem so weiter essen und auch naschen wie bisher, leider habe ich wenig Disziplin, also wenn was rumliegt, dann mampfe ich das auch, was natrülich im Ergebnis nicht sonderlich erfolgreich ist
ich habe mich mit einer Arbeitskollegin am Oktober für 10 Monate in das Fitness Center um die Ecke angemeldet, war so ein Angebot an die Firmen in der Nachbarschaft und hoffe so wenigstens bissl über Sport was erreichen zu können, ist halt schwer wenn Zuhause alles so bleibt wie es ist
Am einfachsten ist, erst gar nichts ungesundes einzukaufen! Der größte Hebel ist nämlich die Ernährung.
Bewegung ist wichtig, aber wenn man danach zb ne fette Pizza und Schoki mampft, bingt es wenig bis gar nichts.