Ich messe auch jeden Morgen vor dem Aufstehen. Mittlerweile ist das wie Zähneputzen. Das Thermometer liegt auf dem Nachttisch und ehe man aufsteht, misst man eben.
Keine große Sache.
Wie daughty bereits schrieb, beobachtet man ja noch zusätzlich den Schleim. Das mache ich ebenfalls immer zur gleichen Zeit.
Nach der Schwangerschaft habe ich mit Wiedereinsetzen der Periode angefangen zu messen und aufzuzeichnen, um überhaupt erst einmal wieder Daten zu sammeln. Nach einiger Zeit mit einem Auf und Ab an Körpertemperatur wurde das Ganze wieder regelmäßig.
Wenn man eine gewisse Anzahl an Zyklen zusammen hat und die regelmäßig sind, dann weiß man auch, wann die fruchtbaren Tage beginnen (siehe auch Schleimveränderung, der Körper ist da sehr genau).
Mittlerweile, nach fünf Jahren, ist das mit dem Freigeben doch wieder anders geworden, das hätte ich oben genauer schreiben müssen. Die fruchtbaren Tage kann ich recht gut einschätzen, ab Tag 10 im Durchschnitt wird verhütet bis Tag 18-20, das kommt aber wirklich auf die Temperatur und den Schleim an. Da muss man sich eben genau beobachten. Mein Eisprung liegt ziemlich genau in der Mitte - Tag 12-15 - aber nochmal: man muss auf die Körpersignale achten!!!
Wenn man das tut, kann man auch in der ersten Hälfte frei geben.
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)