Gestern wieder mal eine gute Stunde gemütlich laufen, nach drei Wochen Abstinenz die reinste Wohltat, und heute möchte ich gleich am Vormittag noch walken gehen.
55 Minuten joggen und mein GPS hat zwischendurch ausgesetzt *grrrr* es waren irgendwas zwischen 7 und 8 km.
Gestern wieder mal eine gute Stunde gemütlich laufen, nach drei Wochen Abstinenz die reinste Wohltat, und heute möchte ich gleich am Vormittag noch walken gehen.
Il faut souffrir pour étre belle
Ich habe heute etwas für meinen schmerzenden Rücken getan und eine Stunde "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" mit gleichnamiger DvD von Annette Alvaredo gemacht.
Gestern: 1,5 h strammer Spaziergang
Heute: Jillian Michaels Extreme Shed & Shred Level 2
Vorgestern 3h zackig wandern, heute Hard Body Level 1 von Jillian plus Mattenübungen für'n Bauch.
1 Stunde Zumba
Verliebt in Mr. Miez.
Auf den Muskelkater von gestern Shred Level 1 und 2.
Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism plus noch etwas Hanteltraining
1 Stunde Zumba
Verliebt in Mr. Miez.
Anderthalb Stunden Tanztraining