Gestern:
Shred (2. Tag)
Stretching
Und gleich geht es weiter mit Shred und vielleicht noch einem anderen Programm!
EDIT:
Das gleiche Programm auch für heute absolviert!
Ich war gestern und heute je 50 Minuten laufen bei herrlichem Sonnenschein in der kalten Winterluft, wunderbar. Gerade habe ich noch die 5 Tibeter gemacht, und jetzt fühle ich mich so richtig wohl.
Il faut souffrir pour étre belle
Gestern:
Shred (2. Tag)
Stretching
Und gleich geht es weiter mit Shred und vielleicht noch einem anderen Programm!
EDIT:
Das gleiche Programm auch für heute absolviert!
Geändert von toastandbananas (09.01.16 um 14:58:55 Uhr)
Heute: Jillians Six Week Six Pack Level 2 plus 18 Minuten Hantel & HIT Übungen
Heute habe ich mich an der frischen Luft bewegt: Hundegassi und Eislaufen.
Gestern nochmal laufen: 1,5 Stunden, ganz gemütlich, und heute ist Ruhetag .
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Heute:
Shred (4. Tag, Level 1) und Stretching
Heute: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism
Immer wieder schön, wenn der YT Film ständig hängen bleibt und dann Ton & Film nicht mehr übereinstimmen
Heute: 1 h Bodystyling im Studio, eine Dreiviertelstunde Fahrrad fahren
40 min Aerobic
Verliebt in Mr. Miez.
Am We knackig wandern, heute NMTZ komplett.