Heute nur ein paar Kilometer durch den Wald gelaufen, macht keinen großen Spaß im Dauer-Schneeregen.
Ich war diese Woche bisher nur Mittwoch laufen, dafür ging es super flott.
Heute Abend dreh ich eine Runde im Wasser, morgen ist wieder laufen angesagt.
Heute nur ein paar Kilometer durch den Wald gelaufen, macht keinen großen Spaß im Dauer-Schneeregen.
Anderthalb Stunden strammes Spazierengehen und mindestens anderthalb Stunden Tanzen.
Shred mit Kettlebell Level 1 und 2.
Jillians 6 Week Six Pack Level 2 + 14 Minuten Hantel & HIT Übungen
ich möchte gerne mit joggen anfangen.
irgendwo hier im Forum hat vor kurzem eine Beauty von einer App geschrieben.
die wollte ich mir jetzt runterladen.
leider finde ich das nicht mehr.
gibt es hier Tipps für Anfänger.
5km laufen mit Laufplan usw?
im Netz gibt es einige z.b Runastic, Lifesum usw - die hatte ich schon mal, ist aber nicht das, was ich suche
Couch to 5 k?
1 Stunde Zumba
Verliebt in Mr. Miez.