Meine Schwester wollte Shred ausprobieren, also gabs heute gemeinsam Shred für Einsteiger Level 1. Und für mich noch ein paar Übungen extra.
Ich habe geschludert und war am Wochenende doch lieber faul heute hat es zeitlich nicht mehr gepasst, da spontan Besuch kam. Morgen muss ich unbedingt wieder los! Ich bin bisher maximal 8 km gelaufen (also in dieser Trainingsphase) und habe nur noch 5 Wochen Zeit. Langsam wird's ernst.
Meine Schwester wollte Shred ausprobieren, also gabs heute gemeinsam Shred für Einsteiger Level 1. Und für mich noch ein paar Übungen extra.
Ich hatte heute Mittag Bauchkrämpfe und bin wieder nicht gelaufen
Hoffentlich klappt es morgen endlich.
Gestern eine Stunde Functional Attack - warum tu ich mir das nur jede Woche an?
Jillians Banish Fat Boost Metabolism + 10 Minuten Hantelübungen für den Oberkörper
Gute Besserung Sunshine!
NMTZ Zirkel 1-3
Gute Besserung Sunshine!
Hier heute NMTZ komplett.
Dankeschön, gestern war es dann wieder okay und ich bin 6 km gelaufen.