Zitat von
Struppi
Aura, das ist auch mein Plan, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe! Mir tut LC wirklich gut, in jeder Hinsicht. Aber man möchte ja auch mal entspannt Essen gehen o.ä.
Dafür muss planbar Platz sein, d.h, das muss man von vorn herein berücksichtigen.
Abnehmen selber fand ich relativ einfach, das Finetunig hat dagegen sehr viel mehr Aufwand gemacht und dauerte ein Vielfaches. Ich denke, dass viele Diäten scheitern, hängt damit zusammen, das genau dieser Aspekt völlig unterschätzt wird. Es fehlt auch das bis dahin motivierende Zielgefühl. Dafür hat man Freunde an der neuen Leichtigkeit.
Man hatte aber oft Jahrzehnte völlig andere Gewohnheiten und wer glaubt, die wären weg, nur weil man mit was anderem Erfolg hat, macht sich was vor. Ich hab anfangs noch 3 Kilo mehr abgenommen, als eigentlich geplant war, aber diese kamen dann tatsächlich nach dem Ende wieder dazu, damit ich dann ums anfänglichen Zielgewicht pendelte.
Idealerweise verbindet man beides, das bedeutet, man muss zwischenzeitliches Zunehmen mit anderen Aktionen gegensteuern. Bei mir klappt das manchmal durch ein Wochenprogramm, aber meist besser, wenn ich bestimmte Tage so plane, damit das wieder sofort ausgeglichen ist und an anderen größeren Spielraum habe. Man muss da sein System finden und beibehalten sowie je nach Jahreszeit verfeinern, wenn das klappen soll - auf Dauer.
"Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem."
Jack Sparrow