60 Min. Krafttraining
Gestern:
1 Runde Eflexx, 3 Runden EGym - der Rest musste wegen Zeitmangel leider ausfallen.
Heute eine Stunde Tai Chi.
60 Min. Krafttraining
Vintage Style, not Vintage Values!
Mittwoch: 30 Day Shred Level 2 + 20/10/10 push ups
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Donnerstag: 30 Day Shred Level 2 + 20/15/10 push ups
Level 2 ist damit beendet. Heute wird pausiert und morgen gehts dann mit Level 3 weiter *gnaaa*
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
1 Runde Eflexx, 3 Runden Egym, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed, 15 Ergometer, 10 Minuten Trampolin
Freitag: nix
Samstag: 45 Minuten zügig gelaufen und 2 x 10 Tracy Express
1 Runde Eflexx, 3 Runden Egym, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed, 15 Min Ergometer, 10 Minuten Trampolin
60 Min. Pilates, 30 Min. Krafttraining
Vintage Style, not Vintage Values!
Aus Zeitmangel am WE nix.
Montag: 30 Day Shred Level 3 + push ups & triceps dips
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do