Dienstag + Mittwoch: 30 Day Shred Level 1
60 Minuten Tai Chi
Dienstag + Mittwoch: 30 Day Shred Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Ich bin heute Abend endlich mal wieder zum Schwimmen verabredet und hoffe, nicht unterzugehen *wiewardasnochmal*
Und täglich grüßt das Murmeltier
Gestern: 30 Day Shred Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Ich bin tatsächlich eine Stunde fleißig geschwommen gestern
Heute Abend/Nacht gehe ich tanzen, da werde ich auch die ein oder andere Kalorie los (und da ich nichts trinke, hebt sich das auch nicht sofort wieder auf)
3 Durchgänge E-Gym-Zirkel, 15 Minuten Ergometer, 10 Minuten Trampolin, Gleichgewichtsübungen auf dem Posturomed
eine Stunde REHA-Sport
Ich wäre heute gerne gelaufen, weil das Wetter so schön war: Aber es hat nur für einen halbstündigen Spaziergang gereicht.
Total Cardio Burn Level 2
Leslie Sansone Walk at home
Freitag: kleines Programm aus push ups, squats und crunches (Zeitmangel)
Samstag: 30 Day Shred Level 1
Sonntag: nix
Montag: 30 Day Shred Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do