Letzte Woche: Mo funktionales Training, Fr Radfahren.
Gestern: eine gute halbe Stunde auf dem Crosstrainer
langsam komme ich wieder rein.
Sonntag: 6,1 km gejoggt
Letzte Woche: Mo funktionales Training, Fr Radfahren.
Gestern: eine gute halbe Stunde auf dem Crosstrainer
langsam komme ich wieder rein.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Am Montag war ich ein bisschen laufen und Trampolin springen (hat das Spass gemacht ).
Mittwoch: eine Runde joggen
Nach erneuter Zwangspause endlich mal wieder Sport
JM - Banish Fat, Boost Metabolism
1 Stunde Zumba
Donnerstag: 4 x 10 Minuten Tracy Express und noch eine gute Stunde gelaufen
Geändert von Samoa (28.09.17 um 22:02:37 Uhr)
Nmtz 4-7
Freitag: joggen
Samstag: nichts
Sonntag: klägliche 15 Minuten Yoga
ich war wieder mal schwimmen, 1km. war zäh. da ich den ganzen sommer nur baden, biken und ein wenig wandern war....
Am Sonntag mal wieder Level 1 Total Cardio Burn mit Caroline Pierce.