Die meisten Hardcore-Highcarbler hauen sich doch auch Berge von Hülsenfrüchten rein. Da kommt dann schon einiges an Eiweiß zusammen. Die Menge macht es in dem Fall. Allerdings muss man auch die Zeit haben, dass alles zu essen. Ich bin mal auf YouTube einem Mädel gefolgt, die hat eine Stunde gegessen Also mittags ne Stunde und abends nochmal. Schneller kriegt man die Gemüsemengen ja gar nicht verputzt. Aber man muss dazu sagen, dass sie Kraftsport betrieben hat und dementsprechend einen Wahnsinns-Grundumsatz hatte. Und das Gemüse in dem Fall noch roh.