Ok. Jo, also ich sag ja, optimal wäre das auch nicht. Optimal wäre n normales Verhältnis zu Essen aber das habe ich leider nicht. Ich weiß auch, dass proteinreichere Ernährung empfohlen wird. Belesen habe ich mich da schon ordentlich, auch deshalb, weil ich ne zeitlang recht viel Sport gemacht habe und da natürlich auf ausreichend Proteine geachtet habe für den Muskelaufbau.
Vegane Eiweißshakes werde ich aber mal wieder mit aufnehmen, habe sogar noch Pulver hier, danke für die Erinnerung. Habe ich ne Weile immer zum Frühstück getrunken.