Ich nehme ja jetzt seit ein paar Tagen die 20.000 IE und ich fühle mich generell besser. Mehr Antrieb, ich hänge nicht mehr so durch. In der Schmerzklinik wurde der niedrige Vitamin D-Wert feststellt, dort habe ich dann auch 20000 IE für 14 Tage bekommen und ich fühlte mich wie ein Fisch im Wasser.
Vitamin B 12, Folsäure und noch irgendwas (muss ich mal nachfragen) bekomme ich seit ein paar Monaten von meiner HP gespritzt. Zusätzlich nehme ich Selen (schon lange), A-Z Vitamine, jetzt Zink und eben Biotin und Kieselsäure.
Ich habe ja Mooooonaaaaate massive Magenprobleme gehabt (die ich immer noch nicht ganz überwunden habe) und ich denke, dass meine lange Mangelernährung wohl letztlich auch mit zum Haarausfall beiträgt. Ich habe mich fast nur von Kartoffelpürree und Reis ernährt und 13 kg abgenommen. Jetzt habe ich 2 wieder drauf, was auch ganz gut so ist. Aber immer noch ist mein Speiseplan sehr eingeschränkt... hauptsächlich Gemüse, kein Fleisch, kein Obst (kann ich gar nicht vertragen).
Letzte Woche hätte ich eine Darmspiegelung gehabt, die ich leider aus gesundheitlichen Gründen verschieben musste. Hab aber Anfang Dezember einen neuen Termin. Mal schauen, was dabei so raus kommt.
Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.