Zitat Zitat von trixie Beitrag anzeigen
Mein Schlafzyklus ist von 19-20 Uhr bis 3-4 Uhr nachts. Meinen Mann wecke ich um 9 Uhr, dann habe ich schon einen halben Tag hinter mir. Müsste nicht sein, ich bin Rentnerin, aber ist halt so.
Vielleicht so 5 Minuten weise den Rhythmus etwas verschieben, über die Zeit? Könnte im Sommer einfacher sein, wenigstens bis 21.30 Uhr oder so wach uns dann bis 6 Uhr schlafen...
Stelle es mir traurig vor, um halb vier wach zu sein, im Dunkeln und alleine.