Zitat von
Trixi
Leider sind viele doch so blöd wie du es ausdrückst. Der Standart ist Dosen von 20.000 ng einmal in der Woche zu verschreiben, damit füllt man nur sehr gering die niedrigen Werte auf geschweige denn hält man einen guten Wert auf gutem Niveau. Nebenbei sind die Werte die ein Hausarzt als gut erachtet oftmals an der untersten Grenze von grade mal ausreichend. Vitamin D Wert immer messen bevor man mit der Einnahme beginnt, unbedingt Magnesium und K2 dazu nehmen und mit einem aktuellen Wert kann man im Melz Rechner selbst errechnen wieviel Vitamin D man täglich brauch um seinen gewünschten Wert zu erreichen. Wenn man Glück hat findet man einen Arzt der einen begleitet, ist aber eher selten der Fall. Ich hattte einen schlimmen Bruch leztes Jahr in der Hand und habe mit 2 Ärzten gezielt hoch aufgefüllt auf meinen Wunsch und es hat mich sehr viel Mühe gekostet meinen Hausarzt und den Orthopäden davon zu überzeugen.
Übrigens einen Kontrollwert kann man erst nach viermonatiger Einnahme bei gleichbleibender Dosis machen, sonst bekommmt man falsch hohe Werte als Ergebnis.
Meine Quellen sind Dr. Holick, Dr. van Helden und Dr. Michael Worm. Ich habe viel gelesen darüber weil ich eine sehr schlechte Heilungsprognose für meineHand hatte.
Vitamin D auf eigene Kosten messen zu lassen, geht aber immer. Kostet um die 25 Euro, wenn ich mich recht erinnere. Mein Endokrinologe nimmt im Labor Vitamin D immerhin mit ab, wenn ich ihn darum bitte.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".