Was macht ihr so wenn ihr nicht ins Schwimmbad wollt?
Was macht ihr so wenn ihr nicht ins Schwimmbad wollt?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Hm, ich werde mir wohl Equipment für zuhause zulegen, denn so wirkliche Alternativen gibt es bei meinem Sport eigentlich nicht
Was ist denn dein Sport?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Kraftsport. Ich überlege ernsthaft mir eine Langhantel und Schreiben zu kaufen. Eigentlich wollte ich nie ein Homegym haben, weil ich gerade das soziale Miteinander beim Sport so schätze, aber es hilft ja nichts, wenn die Studios dicht machen.
Eine Kettlebell vielleicht? Damit kann man doch einiges machen?
Oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht? Ich bin keine Expertin, aber da gibt es doch was?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Ja, daran habe ich gar nicht gedacht. Damit habe ich auch schon trainiert und das ist echt gut
Ich habe eine Olympia- Langhantel mit Scheiben, eine Bank und einige Kettleballs.
Das ist eine sinnvolle Investition.
Ich habe eine Kettlebell, Hanteln, eine Sportmatte, Yogagurte und -block, außerdem zwei Faszienrollen. Bei meinem Freund steht noch meine Flexibar, die ich mir holen könnte, wenn mir langweilig wird. Irgendwo hab ich auch noch Fitnessbänder.
Mit Kettlebell möchte ich schon länger wieder mehr machen. Ich hab mir zu Weihnachten das Buch "Die Kraft der Kettlebell" von Johannes Kwella schenken lassen, das ist jetzt die Gelegenheit, da richtig einzusteigen.
Auf Youtube gibt es zig Sportprogramme kostenlos. Meine Freundin hat mich letztens auf Walk at home aufmerksam gemacht, ein Cardioprogramm. Gerne mache ich auch die Übungen von Liebscher & Bracht, aber das fällt wohl weniger unter Sport, hilft aber der Beweglichkeit. Auch weniger sportlich ist Duft Qi Qong, ein relativ kurzes Programm, das man zwischendurch mit einfließen kann, das entspannt und gibt Energie. Ich habe aber auch noch DVDs mit Callanetics, Shred und Yoga.
Und dann ist da noch das Radfahren.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".
Kettelball und die ganzen CDs müsste ich auch mal wieder aktivieren... gute Anregung.
Meine Stunde Laufen kann ich zum Glück weiter fortsetzen, mir begegnet ja kaum jemand, wenn ich durch den Wald laufe. Yoga und etwas Gymnastik mache ich sowieso täglich. Auf den Ministepper gehe ich abends öfter, aber meist, weil ich kalte Füße habe. Fahrradergometer kann ich auch zu Hause machen - also GsD keine Einschränkungen. Schwimmen gehe ich eh kaum, weil mir wegen einer gerissenen Sehne schnell der linke Arm wehtut.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg