Gestern im Studio eine halbe Stunde schnell laufen auf dem Laufband und 45 min Krafttraining.
Für heute überlege ich noch.
lg
Mrs. Brisby
Senior Member
Gestern im Studio eine halbe Stunde schnell laufen auf dem Laufband und 45 min Krafttraining.
Für heute überlege ich noch.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
DRPW
Ich war dieses Jahr 1x laufen und habe 3x morgens ein 12 Minuten Workout von Jaclyn Wood gemacht.
Lasse es zum Jahresbeginn langsam angehen, da mein Freund noch Urlaub hat. Ab nächster Woche werde ich den Plan dann etwas straffen. Wenn alles klappt, reise ich für die Firma Ende März nach Kalifornien, da muss ich fit sein
It's easy to be morose and hard to be happy.
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