Gestern eine Stunde Power/Kraft mit der Gabi Fastner und 20 Minuten Yoga für Anfänger von yogaeasy.
lg
Mrs. Brisby
Senior Member
Gestern eine Stunde Power/Kraft mit der Gabi Fastner und 20 Minuten Yoga für Anfänger von yogaeasy.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
No coffee, no prana
30 Minuten Pilates mit Lena's Health Lab
Heute Abend ist der Plan zum Ausgleich YinYoga
Irgendwas ist immer ...
Die 21 day challenge mit MadFit ist beendet.
Gestern dann mit Madfit@YouTube
5 min Warm Up
10 min Resistance Band Booty Workout
15 min Dancer Thigh Sculpt
5 min Cool Down
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Dienstag:
10 Minuten Yoga
Mittwoch:
50 Minuten Laufen
15 Minuten Quick-Hit Abs
12 Minuten Straight-Up Abs
12 Minuten Recovery Flow
Letzteres ist mein Lieblingsdehnungsprogramm, das tut soooooo gut und ist auch in der Nike Training App zu finden.
No coffee, no prana
15:Minuten Pilates für den Rücken mit Lenas Health Lab
15 Minuten Yoga
Senior Member
Freitag:
10 Minuten Yoga
20 Minuten Glute and Hip Strength
15 Minuten Leaner Legs
Kanzepöhse!
Gestern 40 Minuten Yoga. Ich wundere mich über mich selbst ...
Heute werde ich mich warm einpacken und eine Runde Radfahren
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Senior Member
Heute eine Stunde Laufband und 30 Minuten Kraft, und später möchte ich mir auch noch ein Yoga-Video von yogaeasy aussuchen.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Kanzepöhse!
Es wurden dann 1,5 Stunden im Siebengebirge.
Herrlich!
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
:)
Hier hat es heute nur zu einem halbstündigen Spaziergang mit ausgedehnter Pause auf einer Bank in der Sonne gereicht...ich bin einfach so antriebslos...naja.
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