Endlich seit Wochen wieder ein Workout.
20 Minuten Full Body Dumbbell HIIT mir Caroline Girvan. Vermutlich werde ich morgen keinen Schritt laufen können
https://www.youtube.com/watch?v=rRugP_hkkE0
Endlich seit Wochen wieder ein Workout.
20 Minuten Full Body Dumbbell HIIT mir Caroline Girvan. Vermutlich werde ich morgen keinen Schritt laufen können
https://www.youtube.com/watch?v=rRugP_hkkE0
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Ich hatte gerade mein erstes HIIT Training im Studio und bin tot! Keine Ahnung wie ich heute Abend noch 2 Kurse geben soll. Gibt nur noch YinYoga heute
Schon genial, wenn man denkt, man wäre fit und sich nach 15 Minuten Kurs wünscht niemals diesen Raum betreten zu haben. Aber ich war echt glücklich nach dem Training bzw. bin es noch.
Geändert von monro (07.04.22 um 12:56:50 Uhr)
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Gestern habe ich endlich mal wieder eine halbe Stunde mit der Gabi Fastner geturnt.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Heute früh beim Probetraining 15 Minuten Crosstrainer, 1 Stunde Gerätetraining und heute Abend 20 Minuten Yoga mit Fokus Stretch.
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Gestern:
5 Min. Warm up
12 Min. Cardio
10 Min. Abs
10 Min. Thighs
+ Stretching
Eben habe ich ingesamt gut 20 Min. Walking Workouts mit ordentlich Armbewegungen gemacht und meine Fitbit hat es als Ellipsentrainung aufgezeichnet, na, immerhin.
Nachher gibt es noch ein ähnliches Programm wie gestern, ich habe mir eine eigene 2-Wochen-Challenge aus Chloe Ting's Workouts gebastelt.
Edit:
5 Min. Warm up
12 Min. Cardio
10 Min. Abs
12 Min. Lower Body Burn
Geändert von Chiquitita (28.03.22 um 17:09:59 Uhr)