Der Sport-Thread 2022

[Mrs. Brisby]

Heute morgen 1 Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.

lg
Mrs. Brisby

[Chiquitita]

5 Min. Warm up
12 Min. Lower Body Burn
15 Min. Arms & Upper Body
+ Stretching

[sunshine lady]

1 Stunde Bouldern. Da bleibe ich nun noch eine Weile dran, habe es sehr vermisst und es lief viel entspannter als gedacht.

[sunshine lady]

Gestern anderthalb Stunden Bouldern freu mich so, dass es noch geht!

[Chiquitita]

Ich bin weiter bei meiner Mini-Challenge bestehend aus 4 Workouts (1x Cardio, 1x Unterkörper, 1x Arme + Oberkörper, 1x Bauch), von denen ich in wechselnder Konstellation meist 2, manchmal 3 pro Tag mache, wobei jeder 5. Tag Ruhetag ist.

[Mrs. Brisby]

Heute morgen 1 Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.

lg
Mrs. Brisby

[sunshine lady]

Gestern Wandern: 24 km, 800 hm.
Heute dafür nicht Bouldern ich bin noch ziemlich erschöpft.

[Chiquitita]

Ich habe gerade ein Motivationstief, ziehe aber noch ca. die Hälfte meines Programms durch.

[Mrs. Brisby]

Gestern eine halbe Stunde mit der Gabi Fastner, heute morgen eine Stunde Laufband im Studio und eine halbe Stunde Kraft.

lg
Mrs. Brisby

[monro]

20 Minuten auf dem Rad.

Der innere Schweinehund ist stark.
Nach langer Pause bedingt durch COVID, verdrehtem Knöchel, Erkältung und Familienbesuch hat er es sich sehr bequem gemacht