Heute morgen 1 Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.
lg
Mrs. Brisby
Heute morgen 1 Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
5 Min. Warm up
12 Min. Lower Body Burn
15 Min. Arms & Upper Body
+ Stretching
1 Stunde Bouldern. Da bleibe ich nun noch eine Weile dran, habe es sehr vermisst und es lief viel entspannter als gedacht.
Gestern anderthalb Stunden Bouldern freu mich so, dass es noch geht!
Ich bin weiter bei meiner Mini-Challenge bestehend aus 4 Workouts (1x Cardio, 1x Unterkörper, 1x Arme + Oberkörper, 1x Bauch), von denen ich in wechselnder Konstellation meist 2, manchmal 3 pro Tag mache, wobei jeder 5. Tag Ruhetag ist.
Heute morgen 1 Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft im Studio.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Gestern Wandern: 24 km, 800 hm.
Heute dafür nicht Bouldern ich bin noch ziemlich erschöpft.
Ich habe gerade ein Motivationstief, ziehe aber noch ca. die Hälfte meines Programms durch.
Gestern eine halbe Stunde mit der Gabi Fastner, heute morgen eine Stunde Laufband im Studio und eine halbe Stunde Kraft.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
20 Minuten auf dem Rad.
Der innere Schweinehund ist stark.
Nach langer Pause bedingt durch COVID, verdrehtem Knöchel, Erkältung und Familienbesuch hat er es sich sehr bequem gemacht
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley