Der Sport-Thread 2022

[Maja]

20 Minuten Ellipsentrainer und ca. 50 Minuten Gerätetraining. Edit: Und mein Plan für heute Abend ist Restoratives Yoga mit Nina Heitmann via Yogaeasy

[Maja]

Gestern 45 Minuten Yoga, aber mehr Richtung Kondition und dehnen.

Heute 15 Minuten rudern, das Rudergerät hat mich auf dem Weg zum Bad so angelacht. Später steht noch Rückbildung unterrichten auf dem Programm und meine Trainerin meinte, ich solle die Buchübungen auf jedenfall mit machen. Da drücke ich mich meist davor bin so ein Bauchmuffel. Sieht man

[Chiquitita]

meine Trainerin meinte, ich solle die Buchübungen auf jedenfall mit machen. Da drücke ich mich meist davor bin so ein Bauchmuffel.

Bauchtraining ist aber auch fies!
Ich mache das seit November regelmäßig mit und kämpfe immer noch.

[sunshine lady]

Wir haben heute eine kleine 1. Mai - Tour gemacht und sind drei Stunden unterwegs gewesen. Allerdings wirklich sehr gemütlich ohne Höhenmeter und mit Pausen, ich schätze es waren ca. 10km.

Das mit dem Bouldern habe ich diese Woche beschlossen, bis nach der Geburt auf Eis zu legen. Mir ist einfach nicht mehr danach. Aber das ist auch okay so

[Mrs. Brisby]

Gestern eine schöne Laufrunde in der Natur mit 80 Minuten, war sehr schön und hat gutgetan.

lg
Mrs. Brisby

[monro]

20km auf dem Rad und eine Personal Best eingestellt

[monro]

30 Minuten Full Body mit Hanteln

[Mrs. Brisby]

Gestern früh 50 Minuten laufen, leider hat die Zeit nicht für mehr gereicht.

lg
Mrs. Brisby

[Maja]

Heute 80 Minuten Faszienyoga für den Rücken.

[sunshine lady]

Wir waren heute im Schwimmbad und ich bin ein paar Bahnen geschwommen und habe etwas Aquajogging gemacht, ca 40 Minuten