20 Minuten Ellipsentrainer und ca. 50 Minuten Gerätetraining. Edit: Und mein Plan für heute Abend ist Restoratives Yoga mit Nina Heitmann via Yogaeasy
20 Minuten Ellipsentrainer und ca. 50 Minuten Gerätetraining. Edit: Und mein Plan für heute Abend ist Restoratives Yoga mit Nina Heitmann via Yogaeasy
Geändert von Maja (28.04.22 um 15:32:46 Uhr)
Gestern 45 Minuten Yoga, aber mehr Richtung Kondition und dehnen.
Heute 15 Minuten rudern, das Rudergerät hat mich auf dem Weg zum Bad so angelacht. Später steht noch Rückbildung unterrichten auf dem Programm und meine Trainerin meinte, ich solle die Buchübungen auf jedenfall mit machen. Da drücke ich mich meist davor bin so ein Bauchmuffel. Sieht man
Wir haben heute eine kleine 1. Mai - Tour gemacht und sind drei Stunden unterwegs gewesen. Allerdings wirklich sehr gemütlich ohne Höhenmeter und mit Pausen, ich schätze es waren ca. 10km.
Das mit dem Bouldern habe ich diese Woche beschlossen, bis nach der Geburt auf Eis zu legen. Mir ist einfach nicht mehr danach. Aber das ist auch okay so
Gestern eine schöne Laufrunde in der Natur mit 80 Minuten, war sehr schön und hat gutgetan.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
20km auf dem Rad und eine Personal Best eingestellt
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
30 Minuten Full Body mit Hanteln
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Gestern früh 50 Minuten laufen, leider hat die Zeit nicht für mehr gereicht.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Heute 80 Minuten Faszienyoga für den Rücken.
Wir waren heute im Schwimmbad und ich bin ein paar Bahnen geschwommen und habe etwas Aquajogging gemacht, ca 40 Minuten