Gestern wieder Studio, eine halbe Stunde Laufband und 45 min Kraft.
lg
Mrs. Brisby
10 Minuten Yoga
60 Minuten Laufen
25 Minuten Build & Burn Unterkörper
Gestern wieder Studio, eine halbe Stunde Laufband und 45 min Kraft.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Heute bei schönstem Winterwetter mit strahlendem Sonnenschein zweieinhalb Stunden walken, es war herrlich.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
10 Minuten Yoga
50 Minuten Laufen
Eine Stunde joggen heute bei Schneefall und Eiswind (aber schön war's trotzdem), 30 Minuten Figurtrainig mit der Gabi Fastner.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
08.01.
10 Minuten Yoga
35 Minuten Rücken-Bizeps und Recovery Flow
60 Minuten Laufen
09.01.
10 Minuten Yoga
50 Minuten Laufen (die 1. Hälfte bei Sonnenschein, die 2. bei Schneeregen )
Geändert von Samoa (09.01.22 um 17:15:17 Uhr)
Heute immer noch etwas unfit, aber nochmal Shred Level 1.
Heute jeweils 1 Stunde Laufband und Krafttraining, vorhin noch eine halbe Stunde Oberkörper mit der Gabi Fastner
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Jillian's Ripped in 30 Level 1
(Shred 1 hatte ich ca. 10x durch).