Mir macht das Training im Fitnessstudio keinen Spaß mehr und ich möchte gerne klassisches Gewichtheben ausprobieren. Bis jetzt konnte ich mich nur noch nicht überwinden den Verein zu kontaktieren.
気配り
Mir macht das Training im Fitnessstudio keinen Spaß mehr und ich möchte gerne klassisches Gewichtheben ausprobieren. Bis jetzt konnte ich mich nur noch nicht überwinden den Verein zu kontaktieren.
Senioren-Mitglied
Heute:
Aufwärmen
10 Minuten Oberkörper
10 Minuten Beine
5 Minuten Bauch
7 Minuten yoga- und pilatesbasiertes Stretching (letzteres fand ich aber nicht so toll).
Dolce Vita
Seit einer Woche bin ich krank nur zwischen Bett und Couch unterwegs.
3000-5000 Schritte mache ich aber trotzdem, zum Briefkasten, Biomüll, Keller oder Trockner.
Nach was anderem ist mir auch nicht; das Schädelweh lässt nicht viel zu.
:)
Eine Stunde flott spazieren. Naja eigentlich auch nichts für den Sport Thread
aber es geht mir gut und Morgen werde ich mich wohl wieder richtig ran trauen.
Irgendwas ist immer ...
Ich bin mittlerweile bei Tag 17 der 21 day move challenge von MadFit.
Je nach Gusto ergänze ich die einzelnen Workouts immer noch.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
:)
Anderthalb Stunden Bouldern und es lief richtig gut, bin sehr happy.
Senioren-Mitglied
Gestern: Pause
Heute: Shred Level 2 (4).
Senior Member
Gestern im Studio eine Stunde Laufband und eine halbe Stunde Kraft.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Senioren-Mitglied
Heute:
20 Min. Cardio with weights
7 Min. Abs
10 Min. Total body stretching
Senior Member
Gestern 50 Minuten Bewegung am Trampolin und dann 40 Minuten Flexi Bar Intensivtraining mit der Barbara Klein.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Berechtigungen
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