Am Wochenende knapp 15000 Schritte pro Tag hinter dem Kind her gesprintet. Dazu noch mal 20km auf dem Bike.
Gestern Rest-Day.
Heute 20 km auf dem Bike und dazu jeden Tag meine 10x10 Arme, Schultern und Oberkörper Übungen.
Senior Member
Am Wochenende knapp 15000 Schritte pro Tag hinter dem Kind her gesprintet. Dazu noch mal 20km auf dem Bike.
Gestern Rest-Day.
Heute 20 km auf dem Bike und dazu jeden Tag meine 10x10 Arme, Schultern und Oberkörper Übungen.
Irgendwas ist immer ...
Gestern Tag 2 der Challenge:
30 min Upper Body
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
11.01.
10 Minuten Yoga
15 Minuten Yoga 2. Tag Mady
12.01.
25 Minuten Build and Burn im Unterkörper
25 Minuten Yoga 3. Tag Mady (ähmm, nicht so meins)
Berechtigungen
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