Heute eine Stunde Laufband und 30 Minuten Kraft, nachmittag 2 Stunden walken und als Abschluss noch eine halbe Stunde Entspannungsyoga für Anfänger von yogaeasy (habe mich für den Gratis-7-Tage-Zugang registriert und teste mich gerade durch, bis jetzt gefällt's mir gut, bei den Videos für Anfänger komme ich ganz gut mit und es wird gut erklärt, auch die Atmung).

lg
Mrs. Brisby