Meine Hand wird besser und ich habe die Zähne zusammengebissen, Hanteln geschnappt und 25 Minuten Arme und Schultern gemacht.
Dazu ein paar kontrollierte Squats, die mit dem stabilisierten Knöchel gehen. Damit kann ich mich erst mal abfinden.
Meine Hand wird besser und ich habe die Zähne zusammengebissen, Hanteln geschnappt und 25 Minuten Arme und Schultern gemacht.
Dazu ein paar kontrollierte Squats, die mit dem stabilisierten Knöchel gehen. Damit kann ich mich erst mal abfinden.
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley