Gestern 30 Minuten Laufband, 45 Minuten Kraft
Yoga würde ich noch sehr gerne einbauen - könnt ihr mir eventuell was empfehlen, für Anfänger? Ich habe bisher nur ein paarmal nach einer DVD geturnt und möchte gerne regelmässiger was machen.
lg
Mrs. Brisby
Il faut souffrir pour étre belle
Ich bin ja großer Fan von Maddie Lymburner (MadFit bei YouTube) und nutze auch ihre App.
Gestern hab ich mit ihrer 21 Day Challenge begonnen:
30 min Abs & Booty
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do