Vitamin D-Mangel

[zebra1971]

So, ich komme gerade von der Ärztin und sie hat empfohlen, dass ich zwei Wochen lang 20.000 Einheiten pro Tag nehme und danach auf 5000 pro Tag gehe und wir nach vier Wochen kontrollieren.

Das habe ich letzten Winter auch - und danach wars auch ok, weil ich im Sommer ohnehin nie Probleme habe.
Diesen Winter dann Skilaufen plus einmal wöchentlich 20000. Und alles ist gut.