Vitamin D-Mangel

[MedievalBabe]

Ich brauch mal eure Hilfe: im Rahmen meiner Nachsorge wurde mir heute mitgeteilt, dass ich einen Vitamin D- Mangel hätte und Dekristol 20.000 einmal pro Woche nehmen soll. Mein Wert liegt bei 13,8 (25-OH-Vitamin D] steht da, empfohlen sind 20-100. ich habe das aus dem Befundbrief, meine Hausärztin ist die Woche noch verreist.
Nun kann man ja nachlesen, man solle Vitamin D zusammen mit Magnesium und K2 nehmen. Ich bin verwirrt! Ich möchte aber etwas informiert sein, bevor ich mir das Rezept nächste Woche hole und kenne die Ärztin noch nicht lange, weiß daher nicht, wie sie überhaupt zu Ergänzungen steht.
Ist mein Mangel sehr arg? Und wie lang muss ich das nehmen, auch, wenn ich in vier Wochen in den Süden fliege?
Danke für eure Hilfe, aber das ist Neuland für mich.

Vitamin D-Rechner, Infos zu Vitamin D und Vitamin K2: https://edubily.de/blogs/ratgeber/vitamin-d-rechner

[Medha]

Vitamin D-Rechner, Infos zu Vitamin D und Vitamin K2: https://edubily.de/blogs/ratgeber/vitamin-d-rechner

Das ist eine Seite von einem Shop. Klar wollen die den Leuten einen Vitamin-D Mangel andichten um ihr Zeug zu verkaufen.

Bitte, beratet Euch mit Eurem Doc und dosiert nach deren Rat. Nicht nach dem Rat von Verkäufern. Da Vitamin D fettlöslich ist, wird es bei Überdosierung nicht einfach ausgeschieden sondern reichert sich an und kann die Nierenfunktion beeinträchtigen. Auch eine schleichende, langfristige Überdosierung ist möglich.

Was glaubt Ihr ist der Grund warum Dekristol rezeptpflichtig ist und man einen medizinischen Abschluss braucht, um es verschreiben zu dürfen? Ich bin wirklich erstaunt wie leichtfertig Laien hier Ratschläge geben und diese auch noch angenommen werden.

[niki*b]

Das ist eine Seite von einem Shop. Klar wollen die den Leuten einen Vitamin-D Mangel andichten um ihr Zeug zu verkaufen.

Bitte, beratet Euch mit Eurem Doc und dosiert nach deren Rat. Nicht nach dem Rat von Verkäufern. Da Vitamin D fettlöslich ist, wird es bei Überdosierung nicht einfach ausgeschieden sondern reichert sich an und kann die Nierenfunktion beeinträchtigen. Auch eine schleichende, langfristige Überdosierung ist möglich.

Was glaubt Ihr ist der Grund warum Dekristol rezeptpflichtig ist und man einen medizinischen Abschluss braucht, um es verschreiben zu dürfen? Ich bin wirklich erstaunt wie leichtfertig Laien hier Ratschläge geben und diese auch noch angenommen werden.

Leider sehen viele Ärzte einen deutlich zu niedrigen D3 Spiegel noch als normal an.
Und es ist schon seit Jahren bekannt, dass wir alle einen zu niedrigen D3 Spiegel haben.
Ich hatte vor 3 Jahren eine große Zahn Op, inkl Implanatat setzten. Der Zahnarzt wollte einen gewissen D3 Spiegel ( 60-70) vorgezeigt haben, damit die Wundheilung auch optimal verlaufen kann. Mit einen zu niedrigen Spiegel hätte er die Op nicht gemacht, weil das Implantat sonst nicht richtig eingeheilt wäre.
Ich bekam von ihm die Empfehlung wie ich meinenKörper richtig auf die Op vorbereiten kann. Wir haben uns da auch viel über D3 Werte unterhalten.
Ein paar Monate später hatte ich meine BVK, bei der viele Probleme mit der Wundheilung an der T Naht haben, da hab ich diesen Aufbau wieder gemacht, und wieder null Probleme.
Ich merke auch, wenn mein Wert zu niedrig ist, weil ich wieder schludrig werde.

[PEARLI]

Die meisten Ärzte kennen sich nicht mit Vitaminen und Ergänzungsmitteln aus. Ich glaube nicht, daß dies ein Fach im Studium ist.

Wenn ich solch einen niedrigen Wert von 8 ! wie Mayan hätte und der Arzt mir rät 20.ooo Einheiten in der Woche einzunehmen, sind das 2800 Einheiten am Tag, die niemals ausreichen würden diesen starken Mangel zu beheben

[sterntaler]

Als bei mir vor einigen Jahren der Vitamin D Mangel festgestellt wurde, der Wert war damals bei 7, musste ich in den ersten zwei Wochen täglich eine 20000 er Dekristol nehmen, konnte dann aber reduzieren und nehme jetzt seit Jahren einmal pro Woche eine Tablette Vitamin D3 + K2 Depot und mein Vitamin D Wert ist im Normbereich.

[Sasch]

So, ich komme gerade von der Ärztin und sie hat empfohlen, dass ich zwei Wochen lang 20.000 Einheiten pro Tag nehme und danach auf 5000 pro Tag gehe und wir nach vier Wochen kontrollieren.

[zebra1971]

So, ich komme gerade von der Ärztin und sie hat empfohlen, dass ich zwei Wochen lang 20.000 Einheiten pro Tag nehme und danach auf 5000 pro Tag gehe und wir nach vier Wochen kontrollieren.

Das habe ich letzten Winter auch - und danach wars auch ok, weil ich im Sommer ohnehin nie Probleme habe.
Diesen Winter dann Skilaufen plus einmal wöchentlich 20000. Und alles ist gut.