Ich habe mit dem edubility Rechner von MedievalBabe, der dem Melz-Rechner entspricht, berechnet, dass ich 30 Tage lang täglich 20.000 Einheiten und danach 5000 täglich nehmen muss. Habe mir jetzt Vit D Tropfen bestellt und dazu Vitamin K2 extra, Magnesium hab ich eh da. Das mach ich jetzt mal einen Monat, dann lasse ich den Wert nochmal überprüfen.
Nochmals danke für eure Tipps.
Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum lieben, glauben und in erster Linie zu leben ist. Dalai Lama
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